• Autor Miriam Akhtar
  • Ilustrador
  • Coleção Autoajuda
  • ISBN 9789896681623
  • PVP 15,49€ € (IVA incluído)
  • preço livre
  • 1ª Edição julho de 2012
  • Edição atual
  • Páginas 256
  • Apresentação Capa mole
  • Dimensões 150 x 230 x 17 mm
  • Idade

A depressão afeta um em cada cinco portugueses, e pode ser responsável anualmente por mais de 1200 mortes. Este é o primeiro livro a explicar como tratar a depressão com a inovadora e eficaz abordagem da Psicologia Positiva. Uma abordagem muito fácil de compreender, intuitiva e cientificamente comprovada.

* Inclui exercícios práticos de autoajuda que mudarão a sua vida

* Baseia-se nos mais recentes estudos científicos sobre bem-estar

* Revela estratégias eficazes para ultrapassar a depressão e abraçar a felicidade. 

Miriam Akhtar é uma escritora, jornalista e investigadora cujo interesse pela Psicologia Positiva despertou há cerca de 20 anos, quando fez um programa para a BBC Radio sobre a ciência da felicidade.

Tornou-se depois uma das primeiras pessoas na Europa a estudar esta temática. Mestre em Psicologia Positiva Aplicada, trabalha atualmente como formadora nesta área, sendo também membro fundadora da Associação Internacional de Psicologia Positiva.