Com dezenas de receitas e sugestões deliciosas de lanches para os mais novos... e não só.
Alimente-se a si e aos seus filhos naturalmente, porque ser saudável é ser feliz.
Sabia que pode reduzir a compulsividade alimentar, o desejo por doces e perder facilmente peso ao equilibrar a microbiota do intestino?
Entre nesta viagem de sabores, aromas e texturas e descubra como a sua cozinha pode ser (mais) verde.
A reconhecida nutricionista explica como é possível conseguir a combinação alimentar certa, sem abdicar dos pequenos prazeres da vida.
Um conjunto de sopas para a primavera e o verão, acompanhadas por 10 saladas, e sopas para o outono e inverno, complementadas com 10 sobremesas detox. Inclui planos semanais para organizar as refeições.
As mais de 100 receitas deste livro são saborosas, fáceis de preparar e totalmente isentas de ingredientes de origem animal.
Saiba como as sopas o ajudarão a sentir-se em forma e feliz todos os dias.
Perca entre 4 a 5 kg por mês com um plano alimentar eficaz e personalizável.
Durante três, cinco ou dez dias, recupere o controlo do seu corpo
